Die Zwillinge Maren und Isa haben ein großes Ziel: den Gran Fondo des 3Rides-Festival in Aachen. Teil 5 ihres Trainingstagebuchs: Die Generalprobe beim Amstel Gold Race.
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Ride the Peak: Höhenmeter sammeln für einen guten Zweck
Spenden, Höhenmeter sammeln, Sticker erhalten und einen guten Zweck unterstützen: Jetzt bei Ride the Peak mitmachen.
Die Vorteile des Radclubs im Detail – Basis Aktion
Das Angebot des Radclubs ist vielfältig, Hier stellen wir euch die wichtigsten Vorteile und Angebote vor.
Der Weg zur Topform – Teil 4: Fortschritte & Veränderungen
Maren und Isa fahren noch nicht lange mit dem Rennrad. Ihre Leidenschaft: die Langstrecke. Ihre nächste Herausforderung: ein Radmarathon im Frühjahr. Hier berichten sie regelmäßig über ihren Weg zur Topform.
Radfahren im Regen: 11 Tipps
Regen, Kälte, Schmutz: Radfahren im Winter ist nichts für schwache Nerven. Der Radclub-Partner SKS Germany hat elf Tipps zum Überwinden des inneren Schweinehunds.
Der Weg zur Topform – Teil 3: mehr Power per Powermeter
Maren und Isa fahren noch nicht lange mit dem Rennrad. Gemeinsam mit dem Radlabor sollen sie in wenigen Monaten die Topform erreichen. Diesmal geht es um das Training mit SRM-Powermeter.
Der Weg zur Topform – Teil 2: Die ersten Trainingseinheiten
Maren und Isa fahren noch nicht lange mit dem Rennrad. Ihre Leidenschaft: die Langstrecke. Ihre nächste Herausforderung: ein Radmarathon im Frühjahr. Hier berichten sie regelmäßig über ihren Weg zur Topform.
Die Trainingsbereiche im Radsport
Grundlage, Intervalle, Spitzenbereich, aerobes und anaerobes Training – das Radsporttraining kennt viele Begriffe. Der Radclub-Partner Radlabor bietet eine Übersicht über Trainingsbereiche und strukturierte Pläne.
Der Weg zur Topform – Teil 1: Die Leistungsdiagnostik
Maren und Isa entdeckten das Rennrad vor knapp zwei Jahren für sich. Ihre Leidenschaft: die Langstrecke. Ihre nächste Herausforderung: ein Radmarathon im Frühjahr. Hier berichten sie regelmäßig über ihren Weg zur Topform.
Bikefitting – Was ist das eigentlich? Und für wen lohnt es sich?
Sitzposition, Fußstellung, Lenkerbreite. Ein Bikefitting hilft dabei, die optimale Haltung auf dem Rad zu finden. Das lohnt sich nicht nur für ambitionierte Sportler.