Muskelkrämpfe kommen unerwartet – vor, während oder nach dem Training, sogar nachts. Viele setzen auf Magnesium, jedoch ohne wissenschaftlichen Beweis. Erfahre im Blog, wie du Krämpfen entgegenwirkst und sie vermeidest.
Aktuelles
Aus dem Radclub
Familienunternehmen mit Tradition: Radclub-Partner ABUS feiert 100-jähriges Jubiläum
Was 1924 als kleiner Handwerksbetrieb begann, hat sich zu einem zukunftsgewandten Familienunternehmen mit internationaler Ausrichtung entwickelt. Der Sicherheitsexperte ABUS feiert sein 100-jähriges Bestehen und blickt dankbar auf ein ganzes Jahrhundert zurück.
Outside is free Podcast #96: Denis und Tanja Katzer – seit 33 Jahren auf Weltreise
Seit 1991 widmen sich die Abenteurer, Filmemacher, Fotografen und Autoren Denis Katzer und seine Frau Tanja mittlerweile ihrem Lebensprojekt: „Die Große Reise“, das ist die wohl längste dokumentierte Expedition der Menschheitsgeschichte.
Outside is free #95: Wie der Unbound-Sieger Lachlan Morton ein Offroad-Champion wurde
Lachlan Morton hat am Wochenende die inoffizielle Gravel-WM gewonnen. Der US-Amerikaner siegte beim 200-Meilen-Rennen Unbound im Sprint gegen Chad Haga. Das Duo hatte sich rund 75 Meilen vor dem Ziel aus dem da noch rund 30 Mann starken ersten Hauptfeld abgesetzt.
„Faszinierender Blick in die Körper-Blackbox“ – WHOOP 4.0
Im Langzeittest – der Fitness- und Gesundheitstracker WHOOP 4.0.
Hier findet ihr den ganzen Testbericht nach rund 3 Monate Nutzung, von Radclub-Digitalevents-Leiter Daniel Lenz.
Outside is free #94: Sara Hallbauer – Sattelfest für die Langstrecke
Diesmal wieder mit einer Aufzeichnung der Gravel Night 2024. Daniel hat sich mit Sara Hallbauer unterhalten. Sara ist passionierte Radsportlerin. Ihre Spezialität sind lange Strecken, die sie mit ihren Endurance-, Renn-, Gravel- oder Bikepacking-Rädern absolviert.
Buchverlosung! Radsportberge und wie ich sie sah – von Geraint Thomas
Sie sind die heimlichen Stars des Radsports sind die legendären Anstiege, die großen Scharfrichter der großen Rundfahrten oder harten Eintagesrennen. Berge wie Alpe d’Huez, Stelvio und Tourmalet. Geraint Thomas, der Tour-de-France-Sieger von 2018, hat ein fantastisches Buch über die „Radsportberge” geschrieben. Wir verlosen gemeinsam mit dem Covadonga Verlag zwei Exemplare.
Mit Mut, Glück und einer großen Portion Willenskraft bei Race around the Netherlands
Mit Mut, Glück und einer großen Portion Willenskraft – eine Radfahrerin bezwingt Race around the Netherlands (RatN). Ein Erfahrungsbericht vom Race around the Netherlands von Radclub R2C2-Mitglied Ursula Zimmermann.
Einmal Hölle und zurück! Die Salzkammergut Trophy 2024
Vom 12. – 14. Juli 2024 findet die 27. Auflage der Salzkammergut-Mountainbike-Trophy statt. Wir verlosen dazu 5 Startplätze für den Gravel- und MTB-Marathon! Als Gewinner kannst du dich für den Gravel- oder für den MTB-Marathon entscheiden.
Outside is free #93 – Marcel Kittel – mit Graveln finde ich wieder meine Balance
Marcel Kittel ist einer der erfolgreichsten deutschen Sprinter aller Zeiten, u.a. 19 Grand-Tours-Siege fuhr er bis 2019 ein. Seitdem begleitet er u.a. als TV-Experte und Markenbotschafter (z.B. für SIGMA Sport) die Branche und gibt sein Wissen mit Herz und Seele an Hobbysportler und den Nachwuchs weiter.
Aus der Szene
Verkehrsplanungspreis 2024: Bielefeld und Konstanz gewinnen
In Frankfurt am Main ist der Deutsche Verkehrsplanungspreis 2024 verliehen worden. Sein Motto diesmal: „Lebenswerte Straßenräume durch angepasste Geschwindigkeiten“. Den ersten Platz teilen sich erstmals zwei Städte: Bielefeld und Konstanz. Die Städte Offenburg und Hennef sowie die Bürgerinitiative Radentscheid Frankfurt erhielten je eine Anerkennung der Jury. Der Preis wird seit 2010 alle zwei Jahre von der Vereinigung für Stadt-, Regional- und Landesplanung (SRL) und dem ökologischen Verkehrsclub VCD ausgelobt. Unterstützt wird er vom Deutschen Städtetag. Dieses Jahr wird er zum achten Mal verliehen.
Rückschlag für österreichischen Titanflaschen-Hersteller
Beim österreichischen Titan-Trinkflaschenhersteller Keego hat ein Brand im Juli die Produktionsanlage stark beschädigt und einen Produktionsstopp erzwungen. Eine Unterstützungsaktion soll dabei helfen, den Wiederaufbau beschleunigen. Die Hintergründe.
Fahrradführerschein: Für Verkehrsministerium auch 2025 kein Thema
Gerüchte um einen verpflichtenden Fahrradführerschein gibt es schon länger. Jüngst heizten Facebook-Diskussionen die Gerüchte um eine Einführung in 2025 neu an. Nun gibt es Klarheit seitens des Verkehrsministeriums.
Cyclite-Taschen im Test: Lenkertasche, Rahmentasche, Satteltasche
Die Lenkertasche Handlebar Aero Bag, die Rahmentasche Frame Bag Large und die Satteltasche Saddle Bag: Bikepacking-Taschen von Cyclite im Test.
Radfahren 7/2024: Komfort-Trekkingräder, Faltschlösser, Reifen
Die neue Radfahren 7/2024 erscheint am 8. Oktober 2024. Darin: Komfort-Trekkingräder, Faltschlösser und Trekkingreifen im Test, Wissenswertes um Regenbekleidung, spannende Interviews mit Biathlon-Star Magdalena Neuner und einem 94-jährigen Rennradfahrer. Im Reiseteil: das Paznaun sowie Las Vegas.
Bikepacking-Taschen 2025 aller Preisklassen im Test
Tages-, Wochenend- und Mehrtages-Touren auf dem Rad und immer alles Nötige dabeihaben. Was es dafür braucht: Robuste und funktionelle Bikepacking-Taschen. 21 Taschen von sieben Herstellern im großen Vergleichstest.
Komfort-Trekkingräder 2025 im Test: Räder bis 4998 Euro
Wie wäre das? Gerade eine Hundertkilometertour beendet, dabei Feld- und Waldwege genossen, Schotter war auch dabei. Kopfsteinpflaster auch, von den üblich holprigen Radwegen ganz zu schweigen – Und nichts tut weh? Keine kribbelnden Finger, kein tauber Hintern, der Nacken entspannt? Ein schöner Traum! Oder einfach komfortabel?
BKOOL: Was bietet die virtuelle Radsport-Plattform?
BKOOL ist eine virtuelle Radsport-Plattform. Welche Strecken bietet die Software? Wie kann ich mit BKOOL meine Trainingsziele erreichen? Erste Eindrücke und Tests der Plattform.
Fahrrad Neuheiten: Modelle, E-Bikes, Bauteile, Zubehör
Was gibt es Neues auf dem Markt? Wir stellen die spannendsten Neuheiten rund um Fahrräder, E-Bikes sowie Zubehör und Bekleidung im Ticker vor.
RennRad 10/2024: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
In der RennRad 10/2024 steht eines der größten Phänomene unserer Zeit im Mittelpunkt: die Leidenschaft Gravel. Gravelbikes und Bikepacking-Taschen im Test, Reportagen zu The Traka rund um Girona und vieles mehr. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe ab sofort im Handel.
MSR 2025: Anmeldung für die Mecklenburger Seen Runde ist offen
Seit nunmehr zehn Jahren zieht die Mecklenburger Seenrunde Radsportler aus ganz Europa in ihren Bann. Ende Mai 2025 fällt der Startschuss für die nun elfte Auflage. Die Anmeldung ist seit dem 1. Oktober 2024, 20:25 Uhr, möglich. Die Organisatoren erwarten wieder mehr als 4000 Teilnehmer auf den Strecken. Davon gibt es zwei für Erwachsene und einige weitere für Nachwuchs-Radfahrer.
Gravelbikes 2025 im Test: 16 Offroad-Räder aller Ausrichtungen
Geländegängig, stabil, schnell und extrem vielseitig: in diesem Test sind Gravelräder aller Ausrichtungen vertreten – 16 Offroad-Modelle ab 1799 Euro im großen Vergleichstest.