Die richtige Ernährung und Regeneration sind im Radsport wichtig, um das Maximum aus der eigenen Leistungsfähigkeit zu holen. Welche Nahrungsergänzungsmittel können hilfreich sein, um gezielt zu unterstützen?
Aktuelles
Aus dem Radclub
GBI Ladies Transalp powered by LIV – mit dem Rennrad im Frauenteam vom Bodensee an den Comer See
Sportliche Frauen aus aller Welt haben auf dieser reinen Damen-Transalp die Möglichkeit, gemeinsam in kleinen Teams und geführt von erfahrenen Liv-Teamleaderinnen, die einzigartige Herausforderung einer Alpenquerung mit dem Rad anzunehmen.
Podcast Folge 122 – Fedja Delic (Canyon): zwischen Design und Speed
Ein inspirierendes Gespräch mit Fedja Delic, Team Manager Product Design Mountain & Road – für alle, die sich für die Verbindung von Design und Technik im Radsport begeistern.
AKKULICHTER – LAMPEN UND LEUCHTSYSTEME IM TEST
Akkulichter – Lampen und Leuchtsystem im Test. Lampen und Leuchtsysteme gehören zur Radsportler-Grundausstattung. Wir haben zwölf Modelle ab 33 Euro ausgiebig getestet.
Der Aufsteiger der Tour de France: Florian Lipowitz
Der Aufsteiger der Tour de France: Florian Lipowitz. Vom Biathleten zum potenziellen Tour-de-France-Sieger. Training, Talent, Wille, Chancen – ein Kommentar von David Binnig.
Fast Food & Regeneration
Kann man mit Fast Food nach einem intensiven Training die Glykogenspeicher genauso schnell wieder auffüllen wie mit Kohlenhydrat-Proteingetränken? Dieser Frage gingen US-amerikanische Wissenschaftler der University of New Mexico in einer 2015 veröffentlichten Studie nach.
Podcast Folge 121: Steffi Marth – der Traum von der Bike-Life-Balance
In dieser Folge von Outside is free kehrt Mountainbike-Profi Steffi Marth zurück, um mit uns nicht über Wettkämpfe, sondern über die Herausforderungen der Bike-Life-Balance zu sprechen – also den Spagat zwischen Radsport, Familie und Alltag. Als zweifache Mutter gibt sie ehrliche Einblicke in ein Thema, das viele Radbegeisterte betrifft, aber selten offen besprochen wird.
STUDIE: SPITZENLEISTUNGEN VON PROFI-RADSPORTLERN BLEIBEN ÜBER JAHRE STABIL
Eine aktuelle Studie zu Leistungsschwankungen zeigt, dass die Spitzenleistungen von Profi-Radsportlern über vier Jahre hinweg nur minimal schwanken – vor allem bei längeren Belastungen ab einer Minute.
Podcast Folge 120: NORTHCAPE4000 – ZWEI SIEGER BERICHTEN VOM EPISCHEN RENNEN ZUM NORDKAP
Diesmal mit einem ganz besonderen Thema für alle, die Abenteuer, Ausdauer und das Gefühl von grenzenloser Freiheit lieben. Wir sprechen über das NorthCape4000 – das ist ein Ultracycling-Event der Superlative. Von Italien bis hoch ans Nordkap, über 4.000 Kilometer durch acht Länder in ganz Europa, nonstop, allein, mit Zelt, Wind und Wetter.
Schlaf und der Einfluss der Schlafqualität auf das Immunsystem
Schlaf und der Einfluss der Schlafqualität auf das Immunsystem. Welchen Einfluss hat guter Schlaf auf das Immunsystem und die Infektanfälligkeit? Dieser Frage geht eine Studie der University in Liverpool nach.
Aus der Szene
E-Biken in Flandern
Kurze Distanzen, flache Wege und frische Meeresbrise: In Flandern liegen UNESCO Welterbe, Natur und Küste so nah beieinander wie kaum anderswo in Europa – ideal für genussvolle E-Bike-Touren.
EKOÏ: Neue Carbon-Laufräder aus Frankreich
EKOÏ erweitert sein Portfolio und präsentiert mit der neuen RR Aerolight 2026 Serie erstmals eigene Carbon-Rennradlaufräder. Parallel dazu steigt die Marke auch in den Reifenmarkt ein.
Radfahren in Flandern: Landschaften, Städte, Kulinarik
Flache Etappen, kurze Distanzen und ein lückenloses Wegenetz: In Flandern wird Radfahren zur genussvollen Entdeckungsreise durch historische Städte, moderne Quartiere und grüne Landschaften – komfortabel, nachhaltig und überraschend entspannt.
Garmins neues Ökosystem im Test
Edge 850, Varia Radar, Forerunner 570 sowie Rally RS210 & XC210 – wir haben Garmins neueste Produkte intensitv getestet. Alle Hintergründe & Details.
Ergogriffe-Test 2026: Die besten Griffe für Alltag und Tour im Vergleichstest
Schmerzende, taube oder kribbelnde Hände kennt wohl nahezu jeder Radfahrer–insbesondere auf längeren Touren. Ein guter Griff kann Abhilfe schaffen. Doch welche Griffe bieten am meisten Komfort und Sicherheit? Wir haben 17 Ergogriffe im Labor und auf Tour getestet.
Südsteiermark: Rampen, Weinberge & Ruhe – Tipps für Rennradfahrer
Steile Hügel, Natur, Ruhe, Weinstraßen, Buschenschänken & ein fast mediterranes Klima – die Südsteiermark bietet Rennradfahrern extrem viel. Einblicke & Touren-Tipps.
Mit dem Fahrrad zur Arbeit: Werkstatt, Pannen, Reinigung
Radpendeln liegt im Trend. Doch wer regelmäßig mit dem Fahrrad zur Arbeit fährt, den kann auch eine Panne treffen. Gut, wenn es dann lokale Ansprechpartner gibt, die einem weiterhelfen.
Smarte Begleiter: Die beste digitale Ausrüstung für deine Gravelbike-Reise
Apps, Action-Cams & Co.: Entdecke die besten digitalen Helfer und Gadgets, die auf keiner Gravelbike-Reise fehlen dürfen. So wird deine Tour zum Erlebnis!
Fahrradträger für den Pkw: Systeme, Checkliste, Kaufberatung
Wer sein Rad mit in den Urlaub nehmen möchte, braucht meistens einen Fahrradträger für den Pkw. Doch welches System ist für wen das richtige und worauf kommt es beim Kauf wirklich an? Wir klären die wichtigsten Punkte.
Rennräder aus der 3000-Euro-Klasse und 6000-Euro-Klasse im Test
Komfortabel, schnell, leicht und bezahlbar? Zehn Rennräder zweier Preisklassen im großen Vergleichstest. Ausstattungen, Gewichte und Praxis-Eindrücke.
Pendlerräder 2026: Trekkingräder und Gravelbikes im Test
Den Weg zur Arbeit mit dem Rad zurückzulegen, ist kein neuer Trend in Deutschlands (Groß-)Städten. Geändert haben sich in den zurückliegenden Jahren jedoch die Ansprüche: Modelle, die den Spagat zwischen Alltagskompetenz und Sportlichkeit meistern, erfreuen sich erhöhter Nachfrage – und prägen das Gros der Commuter-Konzepte 2026. Wir haben 8 Bikes getestet, die dem Pendelalltag mal mehr, mal etwas gemäßigtere Sportcharakteristik geben.
RennRad 7/2026: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
Strecke, Highlights, Favoriten, Teams, Hintergründe – auf 48 Seiten extra widmet sich die RennRad 7/2026 dem wichtigsten Straßenrennen des Jahres: der Tour de France. Dazu: Trainingstipps und Räder aus zwei Preisklassen im Test. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe ab sofort im Handel.