Die 51. Folge von Outside is free, diesmal neben Gerald Ciolek und Daniel Lenz mit dem Slackline-Profi Lukas Irmler.
Aktuelles
Aus dem Radclub
Trainingstipps für die kommende Saison: Trainingsbereiche
Viele Radsportler arbeiten bereits jetzt auf die Ziele für das kommende Jahr hin. Tipps zu den verschiedenen Trainingsbereichen für mehr Effizienz bietet der Radclub-Partner Bestzeit
Natrium – ein wichtiges Mittel gegen Krämpfe für Radsportler
Natrium ist ein elementares Elektrolyt für Sportler – beim Schwitzen verlieren wir viel davon. Tipps und Methoden zur Regulierung des Elektrolyt-Haushalts von unserem Partner Bestzeit.
Outside is free: Von der Tiefstaplerin zum Champion – Lisa Brennauer
Diesmal bei Outside is free: Lisa Brennauer, eine der erfolgreichsten deutschen Radsportlerinnen aller Zeiten.
Aerobe und anaerobe Schwelle einfach erklärt – Defintion und Bedeutung
Die aerobe und die anaerobe Schwelle sind für alle Sportler, die ihre Leistung verbessern möchten, hilfreiche Parameter. Sie haben direkten Einfluss auf den Nutzen, den du aus deiner Trainingseinheit ziehst.
Outside is free: wie Denis und Tanja Katzer mit E-Bikes um die Welt reisen
Seit 1991 widmen sich die Abenteurer, Filmemacher, Fotografen und Autoren Denis Katzer und seine Frau Tanja mittlerweile ihrem Lebensprojekt: „Die Große Reise“ – das ist die wohl längste dokumentierte Expedition der Menschheitsgeschichte.
Räder, Kartons, Infos & Kuchen – Zu Besuch bei Rose
Ein Blick in eine Welt aus Schrauben, Rädern, Kartons – und mit vielen herzlichen Mitarbeitern. Die Radclub-Betriebsbesichtigung bei Rose in Bocholt.
Outside is free: Coffee Time – so haben wir „La Prima Vera“ kreiert
Eine kurze Folge rund um Kaffee. Der neue Radclub-Espresso „La Prima Vera“ erinnert an Gerald Cioleks größten Sieg bei Mailand-Sanremo und ist ab sofort erhältlich.
Indoor-Training: Mit der richtigen Ernährung effizient trainieren
Viele steigen im Winter auf Zwift & Co., um. Der Radclub-Partner MoN Sports bietet hilfreiche Ernährungs-Tipps fürs Indoor-Training.
Im Praxis-Test: selbsttönende Sportbrille Julbo Rush
Herbst – das Wetter ändert sich stündlich. Die Lichtverhältnisse im Gelände wechseln häufig. Die perfekte Jahreszeit für eine Radbrille mit photochromen (selbsttönenden) Gläsern. Radclub-Mitglied Bernd Rücker testet aktuell das Modell Rush von Julbo, einem französischen Brillenhersteller. Seine Zwischenbilanz fällt positiv aus.
Aus der Szene
Augen tränen beim Radfahren: Das sind die Gründe dafür
Vor allem beim Radfahren können die Augen tränen, wenn man keine Schutzbrille trägt. Wir erklären die Gründe und zeigen auf, was für Abhilfe sorgen kann.
SQ-Short One12 Women: SQlabs neue Bib-Short für Frauen
Der deutsche Hersteller SQlab bringt eine speziell für Frauen entwickelte Radhose auf den Markt. Alle Informationen und der erste Test.
Fahrrad Auswahl: So finden Sie das passende Bike für Ihre Zwecke
Bevor ein Fahrrad gekauft wird sollte klar sein, für welchen Einsatzzweck es sein soll. Damit Ihre Suche gelingt, stellen wir die wichtigsten Radgattungen vor.
Chemikalien in der Fahrradflasche – Studien & Lösungen
Eine Studie der Universität Kopenhagen zeigt, dass im Wasser von Plastikflaschen zahlreiche Chemikalien zu finden sind. Studien, Einblicke & Lösungen.
Selle Royal Lookin Evo: Die neue Sattel-Generation
Radfahren ist eine der nachhaltigsten Möglichkeiten, sich in der Stadt und in der Natur fortzubewegen. Dennoch wollen viele Menschen, die täglich mit dem Rad unterwegs sind, die Umweltbelastung ihres Fahrrads und seiner Wartung noch weiter reduzieren.
Rote-Bete-Spaghetti mit Schafskäse: Profi-Rezept von Bora-Hansgrohe
Das Team Bora-Hansgrohe stellt für RennRad in einer festen Rubrik Rezepte für Radsportprofis vor. Diesmal im Angebot: Rote-Bete-Spaghetti mit Schafskäse.
Fahrrad Neuheiten: Modelle, E-Bikes, Bauteile, Zubehör
Was gibt es Neues auf dem Markt? Wir stellen die spannendsten Neuheiten rund um Fahrräder, E-Bikes sowie Zubehör und Bekleidung im Ticker vor.
Neue Campagnolo Super Record: Kabellos schalten
Die Campagnolo Super Record wurde komplett neu überarbeitet. Die Top-Gruppe schaltet nun kabellos und bietet neue Gangabstufungen. Alle Infos und Preise.
Fahrrad News 2023: Hersteller, Radreisen, Innovationen, Mobilität
Was bewegt die Fahrradwelt im Jahr 2023? Was gibt es Neues? Wir halten Euch mit Fahrrad News zu Innovationen, Herstellern oder Radreisen auf dem Laufenden.
Istria300: Radmarathon in Kroatien – Vorbereitung, Strecken, Tipps
Meer, Sonne, Hügel, Erlebnisse – das ist das Istria300 in Kroatien. Für die dritte Auflage des Rennrad-Events in Poreč rufen die Veranstalter ein eigenes Programm für Rennradfahrerinnen ins Leben. Vorbereitung, Strecken, Tipps.
Radfahren 4/2023: Alltagsräder im Test, Sicher im Regelchaos
Die neue Radfahren 4/2023 erscheint am 2. Juni. Im Heft testen wir preiswerte Alltagsräder als ständige Begleiter auf dem Arbeitsweg, zum Einkaufen und auf Tour. Außerdem: Durchblick im Regelchaos – Regeln zu Ampeln, Smartphone am Steuer und Tempolimit kennen und verstehen. Systemvergleich Gummi, Latex, Plastik – 17 Fahrradschläuche im Test. Von Kitzbühel bis Graz – 14 Seiten Radparadies Österreich.
Algarve: Rennrad-Reisen in Portugal – Strecken, Touren, Tipps
Sonne, Wärme, Weite, Ruhe – und etliche Traum-Touren-Optionen: die Algarve in Portugal bietet viel. Top-Strecken und Tipps.