In dieser Folge von Outside is free kehrt Mountainbike-Profi Steffi Marth zurück, um mit uns nicht über Wettkämpfe, sondern über die Herausforderungen der Bike-Life-Balance zu sprechen – also den Spagat zwischen Radsport, Familie und Alltag. Als zweifache Mutter gibt sie ehrliche Einblicke in ein Thema, das viele Radbegeisterte betrifft, aber selten offen besprochen wird.
Eine aktuelle Studie zu Leistungsschwankungen zeigt, dass die Spitzenleistungen von Profi-Radsportlern über vier Jahre hinweg nur minimal schwanken – vor allem bei längeren Belastungen ab einer Minute.
Diesmal mit einem ganz besonderen Thema für alle, die Abenteuer, Ausdauer und das Gefühl von grenzenloser Freiheit lieben. Wir sprechen über das NorthCape4000 – das ist ein Ultracycling-Event der Superlative. Von Italien bis hoch ans Nordkap, über 4.000 Kilometer durch acht Länder in ganz Europa, nonstop, allein, mit Zelt, Wind und Wetter.
Schlaf und der Einfluss der Schlafqualität auf das Immunsystem. Welchen Einfluss hat guter Schlaf auf das Immunsystem und die Infektanfälligkeit? Dieser Frage geht eine Studie der University in Liverpool nach.
Was für ein Rennen! Robin Gemperle rast mit einer sensationellen neuen Bestzeit zum Sieg bei der Tour Divide, während Jochen Böhringer völlig überraschend aufs Podium fährt. In diesem Race Report nehmen uns beide mit auf ihre 4400 Kilometer lange Reise von Kanada zur US-mexikanischen Grenze.
Rad-Helme für Rennrad- und Gravel-Einsatz. Passform, Schutz, Gewicht, Komfort, Preis-Leistung: 15 Helme bis 180 Euro für den Rennrad- und Graveleinsatz im großen Vergleichs-Test.
Einlegesohlen sollen für Radsportler deutliche Leistungssteigerungen ermöglichen. Wir haben die Solestar BLK2 getestet über Monate getestet.
Diesmal haben wir einen ganz besonderen Gast, der in der Ultracycling-Szene längst als Legende gilt: Sofiane Sehili. Wer sich mit Bikepacking-Rennen und Langstreckenrennen beschäftigt, kommt an seinem Namen nicht vorbei. Es gibt kaum jemanden, der diese Szene so stark geprägt hat wie Sofiane.
Unser Gast in dieser Folge ist Stefan Santifaller, ein Fotograf und Abenteurer aus Südtirol. Er erzählt eine faszinierende Geschichte: Wie er vor rund einem Jahr in Portugal laufend aufbrach, um nach 182 Marathondistanzen am Nordkap anzukommen. Doch damit nicht genug: Stefan kehrte um und fuhr rund 6000 km mit dem Gravelbike zurück nach Portugal.
Squeezy-Chef Roger Milenk im Interview: Wie wird Sportlernahrung nachhaltiger? Roger Milenk von Squeezy im Gespräch: über Fruktose-Unverträglichkeit, kompostierbare Verpackungen, Müllvermeidung und warum Sporternährung mehr sein muss als Marketing.
Wer sein Fahrrad oder E-Bike liebt, weiß: Performance beginnt bei der Pflege. Mit dem BRUNOX® BIKE-WASHER steht ein biologisch abbaubarer Reiniger zur Verfügung, der selbst hartnäckigste Verschmutzungen mühelos entfernt – und dabei Materialien zuverlässig schont.
Wir haben Tausende von Rädern getestet, sind Hunderte von Radmarathons und Rennen gefahren, haben Tausende Interviews geführt. Das Beste aus all den Jahren RennRad und vieles mehr gibt es ab sofort im neuen RennRad-Podcast.
Verletzungen auf Radreisen können den Fahrgenuss stark beinträchtigen. Mehr noch: Kleine Wunden können unter den Outdoor-Belastungen sogar zum ernsten Problem werden. Wir verraten, was zu tun ist.
Giant stellt mit der neuen Propel-Generation seine neuen, stark überarbeiteten Aero-Race-Modelle vor. Einblicke, Hintergründe & ein erster Test.
Urlaub mit dem E-Bike, aber ohne aufwändige Recherche und Planung? Bei gut organisierten geführten E-Bike-Reisen kann man sich ganz auf das Wesentliche konzentrieren und einfach nur genießen.
Lange fahren ohne Schmerzen und Leistungsverluste – das ist, was viele Radsportler wollen. Performance und Komfort müssen sich nicht ausschließen. Doch welche Komfort-Investitionen lohnen sich wirklich?
Am 17. Februar 2026 erscheint die neue Radfahren: Darin der große Fahrradtest 2026 quer durch alle Gattungen, dazu ein Test von Klickpedalen, Servicestrecken zu Helm-Mützen und zur Finanzierung teurer Bikes. Eine Reportage entführt nach Schweden zur Firma Mips und zum Radbeauftragten von Kelsterbach. Im Reiseteil: Radfahren im Riesengebirge plus ein Überblick zu den Radurlaubs-Trends 2026.
Das neue Merida Reacto ist ein aerodynamisch optimiertes Race-Bike mit Allrounder-Qualitäten. Wir waren vor dem Marktstart bei der Präsentation in Spanien dabei. Die ersten Test-Eindrücke, Hintergründe und Details gibt es hier:
Zum Saisonauftakt präsentieren wir in unserem 2026er Test-Kickoff die ersten spannenden Fahrräder für die diesjährige Freiluftsaison. Neben Trekking-Klassikern und Räder für den (Stadt-)Alltag bestimmen Gravelbikes das erlesene Testfeld. Dazu fanden drei große Cargobikes sowie ein pfeilschnelles Rennrad den Weg in unsere Redaktionsräume.
Die Gravel-Welt bekommt ein neues Highlight im Herzen Europas. Vom 4. bis 6. September 2026 feiert 3RIDES Gravel Ostbelgien seine Premiere in Eupen, im Norden der Deutschsprachigen Gemeinschaft Belgiens. Nach dem Vorbild der Juli-Edition in Winterberg setzt 3RIDES nun auch in der Eifel-Ardennen-Region auf ein innovatives Stage-Race-Format und grenzüberschreitende Adventure-Rides.
Eisige Temperaturen und gesalzene Straßen sind kein Grund, das Fahrrad stehen zu lassen. Mit der richtigen Strategie für warme Füße und den passenden Pflegetipps bleibt der Fahrspaß auch im tiefsten Winter erhalten.
Wer sein Fahrrad oder E-Bike liebt, weiß: Performance beginnt bei der Pflege. Mit dem BRUNOX® BIKE-WASHER steht ein biologisch abbaubarer Reiniger zur Verfügung, der selbst hartnäckigste Verschmutzungen mühelos entfernt – und dabei Materialien zuverlässig schont.
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