Die richtige Zufuhr von Kohlenhydraten vor, während und nach dem Training ist eine Wissenschaft für sich. Unsere Partner von MNSTRY erklären, worauf es zu achten gilt.
Schlagwort: Ernährung
VO2max steigern: Wie du deine Sauerstoffaufnahme effektiv erhöhst
VO2max – diesen Begriff hört man oft im Zusammenhang mit Training und Leistung. Was er bedeutet und wie sie sich effektiv steigern lässt, erklären die Radclub-Partner von Mnstry.
Effizienter trainieren – vier Top-Ernährungs-Tipps von Radprofi Anton Palzer
In diesem Blogartikel verraten unsere Partner von MoN Sports vier 4 exklusive Ernährungs-Tipps von Radprofi Anton Palzer.
Verpflegen wie Tour de France-Profis: für mehr Energie bei Etappenrennen
Bei einem Etappenrennen ist eine individuelle Fueling & Regeneration-Strategie von ganz besonderer Bedeutung. In diesem Blog erfährst du, wie sich die Radprofis auf der Tour den France verpflegen und wie du diese Strategie auch für dein Etappenrennen anwenden kannst.
“Der Geschmack erinnert an einen Fruchtsmoothie: Natürlich, fruchtig, nicht zu süß” – in der TestLounge: MoN Sports Gels
Die Mon Sports Gels im Dauertest. Die Päckchen bieten Energie für intensive Trainingseinheiten oder Wettkämpfe – mit und ohne Koffein.
Erfolgreiche Gravelrennen – Tipps von Profi Paul Voss
Training, Pacing und Ernährung. Gravelprofi Paul Voss gibt Tipps für die richtige Strategie bei Schotterrennen.
“Ich habe die schnelle Energiezufuhr förmlich gespürt” – in der TestLounge: MoN Sports Fast Carb
Der Mon Sports Fast Carb Drink im Dauertest. Das Pulver soll schnelle Energie für intensive Trainingseinheiten und Wettkämpfe liefern.
„Spannende Daten, hoher Preis“ – in der TestLounge: Supersapiens
Welchen Einfluss hat die Trainingsbelastung und die Ernährung auf meinen Körper? Die Glukose-Echtzeitmessung des Radclub-Partners Supersapiens kann Aufschluss geben. Der Test.
Wenig Zeit fürs Training? So klappt der Formaufbau
Job, Familie, Freunde, Hobbys – und dann noch die Zeit für das Training finden? Unser Radclub-Partner Radlabor gibt Tipps für zeiteffektives Training.
“Schmeckt. Nicht zu süß & der Preis ist okay” – in der TestLounge: MoN Sports Recovery Drink
Der Mon Sports Recovery Drink im Dauertest. Ein Proteingetränk für die Regeneration nach Training und Wettkämpfen von Ausdauer-SportlerInnen.