Aktuelles

Aus dem Radclub

Knieschmerzen beim Radfahren – potenzielle Ursachen & Lösungsansätze

Bei den Bikefitting Services wird unser Partner Diagnose Berlin mit dem Problem „Knieschmerzen beim Fahrradfahren“ täglich konfrontiert. Viele Menschen klagen über Knieschmerzen beim Radfahren. Dafür kann es eine Vielzahl von Ursachen geben. Der Artikel soll helfen, das Problem genauer zu verstehen, mögliche Ursachen einzugrenzen und erste Schritte zu gehen um das Problem in den Griff zu bekommen.

Zwift-Everesting: „Es wird immer schlimmer!“

Vor fast einem Jahr wagte Frederik Böna am Königsstuhl einen Everesting-Versuch – der nach 310 Kilometern und 8964 Höhenmeter gelang. Diesmal nahm sich das R2C2-Mitglied eine noch härtere Prüfung vor: ein virtuelles Everesting auf Zwift. Eine harte Prüfung gerade für jemanden, der von sich behauptet, dass ihm selbst 20 Minuten auf Zwift mental schon ziemlich zusetzen.

Intervalltraining und Trainingsbereiche – Was? Wann? Wie?

Damit ein Training über einen längeren Zeitraum effektiv ist, müssen dem Körper verschiedene fordernde Reize angeboten werden um eine Leistungssteigerung zu ermöglichen. Angepasst an die eigenen Ziele, müssen unterschiedliche Trainingsreize gesetzt werden können. Grundsätzlich klar sein sollte: Was möchte ich in der Saison oder auch langfristig erreichen? Bin ich eher der Sprinter, der Bergfahrer oder Langstreckenfahrer?

Moderner, digital und interaktiv – die neuen Radclubs

Ob Pendler, Genussfahrer oder Radurlauber – der Radclub widmet sich seit 1997 leidenschaftlichen Fahrradfahrern. Ihnen bietet er attraktive Leistungen an, die den Alltag auf dem Rad noch schöner machen. Über 20 Jahre nach der Gründung geht der Radclub mit einem neuen Design an den Start: moderner, digital, interaktiver – und mit noch besseren Vorteilen.

Neue R2C2-Kollektion gemeinsam mit Bioracer

„Wir machen Sie schneller!“ – dies ist die Mission von Bioracer, dem Marktführer für Fahrradbekleidung in Europa. Das belgische Unternehmen mit deutschem Sitz in Remagen ist der neue Trikotsponsor des R2C2 und kooperiert auch darüberhinaus mit unserem Club. Bioracer ist Marktführer für Fahrradbekleidung in Europa. Dies hat das Unternehmen durch schnelle und zuverlässige Lieferzeiten, den
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Tiere auf der Radtour: Wildschwein, Hund und Zecke

Ab ins Grüne mit dem Rad! Aber Achtung, das Grüne ist ja bereits bewohnt: Zahlreiche Tiere sind dort zuhause, wo wir Rad fahren und unsere Rast verbringen wollen. Und auch ohne es zu wollen, stören wir manchmal die heimische Fauna. Doch wie gelingt es uns, Tiere zu schützen und wie verhalten wir uns richtig, wenn wir auf Wildschwein, Bussard und Co. treffen?

RennRad 6/2022: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

Die RennRad 6/2022 hat vielfältige Schwerpunkte: Tests, Berge, Langdistanzen und Österreich. Dazu nähern wir uns der Antwort auf die Frage: Mechanisch oder elektronisch? Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe ab jetzt im Handel.