Wo liegen die Grenzen der menschlichen Ausdauer? Und wodurch werden diese Grenzen bestimmt? – Der Autor Alex Hutchinson hat faszinierende Antworten.
Alex beschäftigt sich in dem Buch mit den Fragen: Wo liegen die Grenzen der menschlichen Ausdauer? Und wodurch werden diese Grenzen bestimmt? Um dies beantworten zu können, fasst er zwar auch die Forschungslage zusammen, er verknüpft dies aber mit packenden Reportagen aus der Welt des Spitzen- und Extremsports: Alex verfolgt also Eliud Kipchoge auf der Jagd nach dem ersten Marathon unter zwei Stunden. Er erinnert an verwegene Abenteurer, die sich auf Antarktis-Expeditionen buchstäblich selbst in den Tod getrieben haben. Und er schaut sich Radsportler in den schmerzlichsten 60 Minuten ihres Lebens an – und zwar geht es speziell um Jens Voigts Stundenweltrekord.
Die Grenzen deiner Leistung, so Alex’ These, sind in der Regel keine körperlichen, sondern psychologische Grenzen – und da setzen dann wieder ganz neue spannende Fragen an: Was kannst du tun, um diese Grenzen zu verschieben? Die Antworten sind teilweise recht simpel: Durch gutes Zureden kannst du dich selbst zu höheren Leistungen pushen. Um bei Jens Voigt zu bleiben: „Shut up, legs“ war ja der Spruch, mit dem sich Jensie selbst immer zu Höchstleistungen gepusht hat – das gleiche Prinzip.

Es gibt aber auch ganz andere Methoden. Das Radsport-Team Bahrein Merida hat vor Jahren mit einer Art Hirnstimulation experimentiert. Dabei wird ein schwacher, konstanter Gleichstrom eingesetzt, der über Elektroden auf die Kopfhaut aufgetragen wird.
Spannend ist bei Alex auch das Thema Schmerzen. Er geht davon aus, dass die richtig guten Ausdauersportler:innen auch die sind, die mit Schmerzen gut umgehen können, diese vielleicht sogar genießen. Das wiederum kann dann gefährlich werden, wenn man den Schmerz betäubt, mit Medikamenten z.B.
„Endure“ ist also für alle möglichen Ausdauersportlerinnen und Sportler extrem spannend. In meinem Gespräch mit Alex habe ich versucht, die wichtigsten Aspekte des Buchs anzuschneiden. Ich hoffe, dass dies einigermaßen unterhaltsam gelingt.
Viel Spaß beim Hören!
Partner dieser Folge sind SKS Germany und Busch und Müller.
Entdeckt den legendären Rennkompressor von SKS und das neue Blinkersystem Turntec von Busch und Müller.
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Der Podcast wird unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. [www.radclub.de]
Moderatoren des Podcasts sind der Journalist Daniel Lenz und regelmäßig auch Gerald Ciolek, einer der erfolgreichsten deutschen Radrennfahrer.
Wir verlosen 3 Buch-Exemplare ENDURE
Ein Buch, aus dem bereits zahllose Weltklasseathleten und Amateursportler wertvolles Wissen für ihr Training und ihre Wettkämpfe mitgenommen haben: Läufer, Radrennfahrer, Schwimmer, Triathleten, Bergsteiger und viele mehr.
Der R2C2 verlost unter Radclub- und R2C2-Mitgliedern und RennRad-Abonnenten 3 Exemplare des Buchs. Teilnahmeschluss ist der 28. Feburar 2025.

ENDURE
von Alex Hutchinson
26,80 Euro
368 Seiten, 15 cm × 22,8 cm, Hardcover
Übersetzt aus dem Amerikanischen von Olaf Bentkämper
Mit einem Vorwort von Malcolm Gladwell
ISBN 978-3-95726-089-5
Mehr Infos im Covadonga-Shop
Covadonga – der Verlag für Radsportliteratur
ie Lust am schnellen Radfahren. Abenteuer auf zwei schmalen Reifen. Die Faszination und die Geschichte(n) großer Rennen, legendärer Anstiege und bildschöner Rennräder. Die wundersame Welt des Profiradsports. Die Geheimnisse bekannter Rennfahrer und das Geheimnis erfolgreichen Trainings. Das sind die Themen, auf die der Covadonga Verlag seit jeher sein besonderes Augenmerk richtet und für die er in den vergangenen knapp zwanzig Jahren viele namhafte Autorinnen und Autoren gewinnen konnte.
Dazu zählen und zählten unter anderem Hans Blickensdörfer, Hemer Boelsen, Nando Boers, Dino Buzzati, Daniel Coyle, Daniel Dencik, Thomas Dekker, Wilfried de Jong, Marijn de Vries, Laurent Fignon, Paul Fournel, Renate Franz, Joe Friel, Phil Gaimon, Fabio Genovesi, Hannah Grant, Birgit Hasselbusch, Jan Heine, Paul Kimmage, Philipp Köster, Tim Krabbé, Albert Londres, Guillaume Martin, Benjo Maso, David Millar, Tim Moore, Harry Pearson, Kurt Stöpel, Geraint Thomas, Lidewey van Noord, Jonathan Vaughters, die Velominati, Peter Winnen und Gianluca Zaghi.
Radfahrer von Welt- und Kreisklasse, die dem Radsport eine literarische Stimme verleihen. Ausnahmeerscheinungen im Peloton. Radprofis, die anecken. Preisgekrönte Schriftsteller mit einem Faible für Radsport und Rennräder. Legendäre Reporter und große Humoristen. Die originellsten Chronisten der Jedermann-Szene. Internationale Koryphäen in Fragen Training und Fahrradtechnik und -restaurierung… Sie alle schreiben für Covadonga. Meist über den Radsport, manchmal auch über seine nahen Verwandten.
Ebenso illuster liest sich auch die Liste der Fotografinnen und Fotografen, Illustratorinnen und Illustratoren, Übersetzerinnen und Übersetzer etc., die bereits für den Covadonga Verlag tätig waren: Olaf Bentkämper, Ilja Braun, Sam Chivers, Timm Cölln, Beppe del Greco, Axel Gercke, Ashley & Jered Gruber, Adam Hancher, Michaela Heissenberger, Nadav Kander, Rainer Kersten, Miyoshi, Dominic Nahr, Keith Negley, Hennes Roth, Olaf Unverzart, Stephan Vanfleteren, Arabell Watzlawik und viele mehr.
Das Programm des Verlags umfasst Ratgeber, erzählende Sachbücher rund um den Profiradsport und das Hobby Rennradfahren, (Auto-)Biografien, Ratgeberliteratur, Bildbände und Reisereportagen. Doch Covadonga nimmt sich seit jeher die Freiheit, das Konzept Sportbuch bewusst weit zu fassen.
Über „Outside is free“
„Outside is Free“ heißt die Gesprächsreihe des Radclubs der BVA BikeMedia. Darin treffen der Ex-Radprofi Gerald Ciolek und der Journalist Daniel Lenz Abenteurer aller Art: von der Profi-Bergsteigerin über den Extremschwimmer – bis hin zu den ExpertInnen für kleine Abenteuer, die vor der eigenen Haustüre liegen. Allen gemein: der Kick, das Gefühl von Freiheit kommen von draußen, aus und in der Natur – eben Outside is Free.

Das Besondere: Einzelne Gespräche finden live vor (digital zugeschaltetem) Publikum statt – Radclub-Mitglieder können dabei auch eigene Fragen stellen.
Der Podcast wird unterstützt von Listnride, der Online-Buchungsplattform mit Zugang zu mehr als 80.000 Bikes in Europa und weltweit.
Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)