Ein Rad, sie alle zu meistern: Asphalt- und Schotter-Wege, kurze Abstecher in den nächstgelegenen Wald oder auch wochenlange Abenteuertouren in der Ferne, die Spritztour oder das mehrtägige Rennen. Doch was ist dran am Gravel-Megatrend, der aus den USA nach Europa gekommen ist? Wie steige ich ein ins Schotter- und Bikepacking-Metier? Wie finde ich das passende Equipment? – Diw zweite Gravel Night 2020 widmet sich erneut der Offroad-Faszination, diesmal geht es auch um den sportlichen Aspekt beim Graveln. Anmeldung unten am Ende des Artikels.
(großes Foto: Shimano)
Der Gravel- und Bikepacking-Trend
Vor rund vier bis fünf Jahren kamen Rennräder mit breiten, grob profilierten Reifen in den USA in Mode – Räder, die sich auch abseits von Asphalt bewähren, auf Schotter (daher „Gravel“) ebenso sicher unterwegs sind wie auf Waldwegen. Maximale Flexibilität, im Sommer wie auch im Winter, wenn Gravelräder gerne auch als Pendlerräder genutzt werden. Das Besondere außerdem: Die zunächst unter dem Namen „Adventure Bikes“ beworbenen Räder verfügen meist über genügend Ösen an Rahmen und Gabel, um Schutzbleche und Taschen anbringen zu können – beste Voraussetzungen für ausgedehnte Bikepacking-Urlaube.
Der Themenabend
Am Freitag, 30. Oktober 2020, ab 17 Uhr, und Mittwoch, 2. Dezember 2020, 17.30 Uhr, widmet sich der R2C2 dem Gravel- und Bikepacking-Trend. Experten beantworten euch in unserer interaktiven Digitalkonferenz.
(Zeitliche Abweichungen vorbehalten)
- 17 bis 17.10 Uhr: Begrüßung, Daniel Lenz
- 17.10 bis 17.40 Uhr: Keynote: Laurens ten Dam: Wie ein Rennrad-Profi seine Leidenschaft fürs Graveln entdeckt und kultiviert
- 17.40 bis 18 Uhr: Gerard Vroomen: So findet ihr das passende Gravel-Bike
- 18 bis 18.20 Uhr: Felix Schäfermeier: Warum Tubeless King ist
- 18.20 bis 18.40 Uhr: Bernhard Schambeck: Wer knarzt, der nervt – die richtige Pflege fürs Gravel-Bike
- 18.40 bis 19 Uhr: Marja Joosten: Prävention und Erste-Hilfe für Offroad-Fahrer – Verletzungen vorbeugen und versorgen
- 19 bis 19.20 Uhr: Markus Weinberg/ Jonas Deichmann: Der Triathlon um die Welt
- 19.20 bis 19.40 Uhr: Maxie Rathmann: Wie bereite ich mich (physiologisch) auf ein Langstrecken-Gravel-Event vor?“
- 19.40 bis 20 Uhr: Ante Botica: So findet ihr die besten Gravel-Strecken
- 20 bis 20.20 Uhr: Bengt Stiller: Schotter-Rennen in Deutschland – meine Erfahrungen mit „Orbit 360“, Deutschlands erster Gravel-Serie
Teil 2: 2. Dezember 2020, 17.30 Uhr
Uli Plaumann, Tanja Willersinn: Graveln im Winter – Intensitäten, Training und Ernährung
Philipp Markgraf: Pedals Kill Cancer. Wie eine Krebsdiagnose zum Ausgangspunkt eines außergewöhnlichen Bikepacking-Abenteuers wurde
Termine
Teil 1: Freitag, 30. Oktober, ab 17 Uhr
Teil 2: Mittwoch, 2. Dezember 2020, 17.30 Uhr
Was ist eine Digitalkonferenz?
Eine Digitalkonferenz ist eine Konferenz, die über das Internet gehalten wird. Die Teilnehmer erhalten einen Link zu einer Webseite, die den Zugang verschafft. Dort werden Folien oder Fotos präsentiert, außerdem können die Teilnehmer miteinander diskutieren (zB über den Chat). Das Tonsignal können sich die Teilnehmer über das Telefon oder ein Headset (Kopfhörer mit Mikrofon) übermitteln lassen. Im Anschluss an die Konferenz erhalten die Teilnehmer einen Link zur Videoaufzeichnung. Um an der Konferenz teilzunehmen zu können, benötigst du nur einen internetfähigen Computer und ein Telefon oder Headset.
Die Referenten
Laurens ten Dam ist ein ehemaliger niederländischer Radrennfahrer, der u.a. für die Teams Rabobank, Sunweb und CCC fuhr. Schon vor seinem Ausstieg aus dem Profi-Peloton 2019 war Laurens ein begeisterter Gravelbiker. So veranstaltete der Niederländer im Herbst 2019 in der Eifel zum ersten Mal seinen eigenen Gravelride: „Ltd Gravel Raid“ (hier weitere Infos). Für den 12. Dezember plant Laurens ein Gravel-Festival, „Gravel Fest“, in Süd-Limburg (hier weitere Infos). In seinem Radsport-Podcast „Live Slow Ride Fast“ (hier weitere Infos) widmet sich Laurens mit seinem Co-Host Stefan Bolt verstärkt Gravel-Themen. Im März 2020 fuhr Laurens mit Stefan Bolt und dem Gravel-Abenteurer Paul Errington eine „alternative Flandern-Tour“ – statt der aus dem World-Tour-Rennen bekannten, pflastersteinlastigen Strecke ging es über Feldwege und durch Wälder (s. Film). Beim R2C2-Themenabend wird Laurens seine Faszination fürs Graveln schildern und Fragen der Teilnehmer beantworten.
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Gerard Vroomen ist ein in den Niederlanden geborener Maschinenbauingenieur. Der Mitbegründer von Cervélo und dem inzwischen aufgelösten Cervélo Test Team gründete später die beiden Fahrradmarken Open Cycle und 3T – Räder, die angesichts ihres vielfältigen Einsatzes auf der Straße und offroad vom Gravel-Markt gar nicht wegzudenken sind.
Ante Botica wurde 2016 bei einer der ersten großen deutschen Gravelveranstaltungen im Schwarzwald mit dem Gravel-Virus infiziert, abseits der Straße im Unterlenker zu schwitzen und sich in Gesellschaft den Berg hoch und nicht gegen die Uhr zu quälen, um im Anschluss gemeinsam noch ein paar Bier zu zischen. Mit RideAbout bietet Ante Gravel- & Bikepacking-Touren an. Im Webinar zeigt Ante, wie er Gravel-Strecken mit Hilfe von Komoot plant.
Marja Joosten ist Expertin für Erste Hilfe und medizinische Diagnostik, sie unterrichtet u.a. die Fächer Bewegungstherapie und Physiotherapie. Marja arbeitet für die niederländischen Unternehmen Livis & Incase, die u.a. auf Erste-Hilfe-Kurse spezialisiert sind.
Bengt Stiller ist ein Veteran der Gravel-Szene. Der Berliner Fotograf hat bereits Rennen wie Silk Road oder Atlas Mountain Race absolviert. Gemeinsam mit Raphael Albrecht hat Bengt in diesem Jahr „Orbit 360“, Deutschlands erste Gravel-Serie, gestartet. Die Serie besteht aus 16 Strecken, pro Bundesland eine. Die Rennserie startete am 4. Juli 2020 und endet am 6. September 2020. Bis dahin können die Teilnehmer zu einem Zeitpunkt ihrer Wahl die einzelnen Strecken (Orbits) in Angriff nehmen. Hier weitere Infos.
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Maxie Rathmann, Diagnose Berlin: studiert Sportwissenschaften im Master an der Humboldt Universität zu Berlin und arbeitet seit 2019 bei Diagnose Berlin im Bereich der Leistungsdiagnostik und Trainingsbetreuung. Selber war sie lange Leistungssportlerin im Straßen- und Bahnradsport und bringt daher einiges an eigener Trainingserfahrung und den wissenschaftlichen Hintergrund dazu mit.
Markus Weinberg: Schon als Jugendlicher galt für Markus das Motto: Fahrten, Ferne, Abenteuer. Groß geworden in einer Bergsteigerfamilie stand die ungezähmte Natur immer im Mittelpunkt. Als Rennrad- und MTB-Profi ging es um die Welt: Peru, Chile, Kuba, Russland, China, Marokko und Burkina Faso sind nur einige seiner Rennstationen. Markus bietet mit seiner Guiding-Firma TransOst Radtouren in ganz Europa an. Als Filmemacher hat Markus „Heading East – Abenteuer Transost“ produziert. Aktuell arbeitet Markus an einem Film, der Jonas Deichmanns Triathlon um die Welt in Bilder fasst.
Philipp Markgraf bekam 2014 eine Krebsdiagnose, die der Anfang einer wunderlichen Geschichte wurde, die ihn auf den Weg „beyond the greatest peaks“ brachte. 2019 – fünf Jahre später –ließ er sein komplettes Leben zurück, um mit dem Rad aus Dresden aufzubrechen und über alle Berge nach Südindien zu fahren. Denn nach der Therapie entdeckte er auf zwei Rädern, dass er gar nicht wusste, was es bedeuten kann zu leben.
Uli Plaumann ist Laborleiterin beim Radlabor München. Uli ist Sportwissenschaftlerin und hat sich bereits im Masterstudium tiefergehend mit der Materie des sportmedizinischen Trainings und Leistungsphysiologie beschäftigt. Seit Mai 2019 ist sie Leiterin des Radlabor in München. Dort beschäftigt sie sich hauptsächlich mit dem Thema Bike Fitting, Diagnostik und Training. Zudem erscheint ihr Gesicht gelegentlich in verschiedenen Radsport-Magazinen als Expertin auf ihrem Gebiet. Neben ihrem Beruf ist sie leidenschaftliche (Gravel-)Bikerin und hat langjährige Erfahrungen als (MTB) Guide.
Tanja Willersinn ist Laborleiterin im Radlabor Freiburg. Tanja ist Sportwissenschaftlerin und Triathletin. Leistungsdiagnostiken, Trainingssteuerung und Biomechanik sind ihre Spezialgebiete. Sie arbeitet in Freiburg regelmäßig mit Athleten aller Leistungsklassen zusammen und betreut die Diagnostiken der deutschen Rad-Nationalmannschaften im Nachwuchsbereich und von Profi-Triathleten. Als ausgebildete Trainerin weiß sie genau, wie Sportler zu motivieren sind und wo versteckte Potentiale liegen.
Felix Schäfermeier ist Produktmanager bei Schwalbe. Der Reifenhersteller ist in Europa Marktführer bei Fahrradreifen – aber auch in den USA, Südafrika, Japan oder Australien präsent.
