Die Ernährung im Radsport ist mittlerweile schon fast mit einer Religion gleichzusetzen. Leider sorgt die oft suboptimale Umsetzung mehr für Verwirrung, als sie Gutes bewirkt. Das Webinar zeigt bestmögliche Lösungen – soweit diese allgemein möglich sind. Und gibt es denn überhaupt „die optimale Lösung“, oder ist am Ende immer alles individuell zu bewerten?
In diesem Webinar bekommen Sie die wichtigsten Antworten:
- Low Carb oder ketogene Ernährung – was und wann macht es Sinn?
- Vorteile und Nachteile dieser Ernährungsformen
- Wann sollte der Sportler Kohlenhydrate zuführen?
- Welche Supplemente können helfen?
Termin
Mittwoch, 12. Februar 2020, 19 bis 20 Uhr
Referent
Gregory Grünig, Chef der Sportabteilung des erpse Instituts
Gregory ist ehemaliger Amateur-Radsportler, Radmarathon-Fahrer und hat beruflich jahrelang in der Fitnessbranche gearbeitet. Mittlerweile leitet er als Ernährungsdiagnostiker den Sportbereich beim erpse-Institut und betreut dort Breiten- sowie Leistungs- und Profisportler aus den verschiedensten Sportarten.
