Webinare zur Vorbereitung für 3Rides Aachen

Vorbereitung ist alles: Damit Du Dein Rennen bei 3RIDES Aachen am 31. Mai und 1. Juni so richtig rocken kannst, solltest Du Dich in der Vorbereitung auf Profis verlassen. KIRCHMAIR Coaching gibt Dir als offizieller Partner von 3RIDES Aachen nicht nur Tipps und Tricks zu Training, Wettkampfplanung und Renntaktik, sondern begleitet Dich auch mit Deinem ganz persönlichen Trainingsplan durch die kommenden Monate bis zum Saisonhöhepunkt beim 3RIDES Gravel Race und beim 3RIDES Gran Fondo.

Persönlicher Trainingsplan für das 3RIDES Gravel Race oder den 3RIDES Gran Fondo, ab 1. Februar: 199,00 €

Persönlicher Trainingsplan für das 3RIDES Gravel Race oder den 3RIDES Gran Fondo, ab 1. März: 149,00 €

Der Trainingsplan von KIRCHMAIR Coaching bereitet Dich ganz spezifisch auf Deinen Start bei 3RIDES Aachen oder natürlich auch bei vergleichbaren anderen Events vor. Der Plan enthält neben detaillierten Trainingsanweisungen unter anderem Tipps im Bereich Ernährung und orientiert sich ganz an Deinen Zielen und Deinem persönlichen und aktuellen Niveau. Deine Trainingseinheiten umfassen Einheiten unterschiedlichster Intensität, werden bestmöglich in Deinen Alltag integriert und können indoor wie outdoor absolviert werden. Bedingung für die Pläne ist eine solide Grund-Fitness sowie Erfahrung auf dem Renn- oder Gravelrad.

Webinare zur Vorbereitung

Dazu warten zur Vorbereitung auf 3RIDES Aachen gemeinsam mit KIRCHMAIR Coaching zwei weitere Webinare auf Dich, in denen wir über verschiedene für Wettkampf und Training relevante Themen sprechen und auch Deine Fragen direkt beantworten. Die Teilnahme an diesen Webinaren ist kostenfrei und für alle offen.

Webinar “Trainingsplan und Workouts für 3RIDES Aachen & aktuelle Infos zum Event”

  • Wann : Mar 31, 2025 00:00 CEST Europe/Berlin
  • Dauer : 1 Std.

Webinar “3RIDES Aachen – Streckenbriefing & Pacing”

  • Wann : May 26, 2025 19:00 CEST Europe/Vienna
  • Dauer : 1 Std.

e-Rides mit Stefan Kirchmair

Außerdem hast Du ab dem 10. Februar die Möglichkeit, in gleich vier eRides zusammen mit Stefan zu trainieren, um Dich noch besser auf das 3RIDES vorzubereiten. Die eRides finden an folgenden Terminen immer 18.30 Uhr statt. Den Link zum Einwählen gibt‘s sowohl hier als auch auf unseren Social-Media-Kanälen ca. eine Woche im Voraus:

  • Mo, 10.02. (locker gemeinsam mit Gummiband, alle bleiben automatisch zusammen; Vorstellung Stefan und Fragemöglichkeiten zum Training)
  • ⁠Mo, 24.02. (locker gemeinsam mit Gummiband, alle bleiben automatisch zusammen; nochmal kurze Vorstellung Stefan und Fragemöglichkeiten zum Training)
  • ⁠Mo, 03.03. (gemeinsamer Groupride mit gesetzter Pace, aber mit einer bestimmten Segmentwertung)
  • ⁠Mo, 10.03. (gemeinsamer Groupride mit gesetzter Pace, aber mit einer bestimmten Segmentwertung)

Du suchst eine längerfristige oder intensivere Betreuung? Gerne unterbreitet Dir KIRCHMAIR Coaching ein persönliches Angebot. Mehr Informationen und die Kontaktdaten gibt es unter www.kirchmair-cycling.com/coaching.

Dein Coach: Stefan Kirchmair

Stefan Kirchmair, der Kopf hinter KIRCHMAIR Coaching, gilt als einer der stärksten Radmarathon-Fahrer der Welt. Der gebürtige Tiroler kam mit 16 Jahren zum Radsport und konnte bereits in der U23 und Elite große Erfolge feiern. In den Jahren 2011 und 2012 gewann er den Ötztaler Radmarathon und 2022 den Weltmeistertitel der UCI Gran Fondo World Series. Außerdem wurde er 2023 und 2024 Radmarathon-Europameister.

Seit 2013 ist der Österreicher auch als Trainer tätig und mit KIRCHMAIR Coaching selbstständig. Dabei betreut und berät er außer Radsportlerinnen und Radsportlern auch Eventveranstalter, Hotels und Tourismusverbände, die ihr Angebot für ihre Radgäste stetig verbessern wollen. Hinter KIRCHMAIR Coaching steht dabei auch eine Community, die sich aus Fahrern, Freunden, Bekannten sowie deren Familien entwickelt hat. Im Bereich E-Cycling ist Kirchmair ebenfalls aktiv und erfolgreich und bietet auch virtuelle Rennen und Rennserien an. In der KIRCHMAIR e-Cycling Community sind dabei rund 870 Sportlerinnen und Sportler registriert.

3 Tage Rennen, Ausfahrten, Expo, Kinderrennen und Spaß


Das 3RIDES ist ein Radsport- und Lifestyle-Festival, das vom 30. Mai bis 1. Juni 2025 in Aachen stattfindet. Neben der Expo mit diversen Veranstaltungen wie einem Kinderrennen und zahlreichen Ausstellern aus der Bike-Szene geht es bei 3RIDES natürlich vor allem ums Fahren: Bereits zum dritten Mal richten die Aachener ein Rennen der UCI Gravel World Series aus, wie im vergangenen Jahr gibt es außerdem einen Lauf der UCI Gran Fondo World Series, der Straßen-Rennserie im Breitensport. Beide Events dienen als Qualifier für die Weltmeisterschaftsrennen in den zwei Disziplinen – wer in Aachen in seiner Altersklasse unter die besten 25 % fährt, hat das WM-Ticket sicher.

Die Radclub-Mitgliedschaften in der Übersicht

Mag

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R2C2

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  • Ab dem 2. Jahr neue Artikel aus der R2C2-Kollektion
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